经常吃冰的人有可能会出现口腔不适、胃肠道不适，部分女性还会出现引发痛经等症状。建议在日常生活中减少吃冰的频率，平常食用一些常温或者温热的食物即可，特别是胃肠道功能较弱的人群应更加注意。

1、口腔不适：如果经常吃冰有可能会对口腔黏膜持续产生刺激，从而出现口腔不适的现象，另外牙齿敏感的人群在食用冰的东西之后，还有可能会对牙神经产生刺激，从而出现牙痛、牙酸等情况，所以建议避免经常吃冰；

2、胃肠道不适：如果经常吃冰有可能会对胃肠道产生刺激，从而导致胃肠道蠕动加快，造成胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹泻等不良现象，特别是存在胃肠道疾病的人群，建议避免吃冰；

3、引发痛经：如果女性在月经期间经常吃冰，有可能会导致血管收缩，从而造成经血排出不畅，此时可能出现腹痛加重的情况，严重情况下甚至可能会导致月经不调。