一般来说，海鲜和柚子能一起适量食用。

海鲜富含高质量的蛋白质、微量元素以及不饱和脂肪酸，这些成分对身体健康有着诸多益处，如促进大脑发育、增强免疫力等。柚子则含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种抗氧化物质，这些成分有助于提升免疫力、促进消化。

海鲜和柚子还都含有丰富的营养成分，且两者之间的营养成分不会产生冲突或化学反应。因此，两种食物在一起吃不仅不会破坏彼此的营养价值，反而能够相互补充，为身体提供更全面的营养保障。

需要注意，虽然海鲜和柚子可以一起食用，但也要适量。过量食用可能会增加肠胃负担，导致消化不良等问题。尤其是对于海鲜过敏、痛风的人来说，应尽量避免食用海鲜和柚子，以免引发不良反应或加重病情。因为海鲜中的过敏原可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。痛风患者则应避免高嘌呤的海鲜，以防加重病情，而柚子虽不含嘌呤，但可能影响某些药物的代谢，也应谨慎食用。

在食用时，应该将海鲜烹饪至熟透，以减少寄生虫和细菌的风险，同时选择新鲜的柚子，以确保其营养价值最大化。通过合理的搭配和烹饪方式，可以更好地享受海鲜和柚子的美味与营养。