摸摸头～题主应该知道女生的经期综合症吧？而男生也有这种症状，不一样的是，时间不定，它表现出来的症状很多，比如：烦闷，不安，厌恶身边的一切，这个时候碰到不顺心的事情的时候，会生气，特别生气。这很正常，不要因为这个问题去郁闷，因为越郁闷越难受，它持续的时间也就越长，就越难以摆脱它。从心底里慢慢接受，谁都会有心情不好的时候，不仅仅是人，动物也会，所以，这种“日常”的情绪慢慢去接受它。给你几种方法，情绪到来的时候，试试深呼吸冥想法，每次五到十五分钟，闭上眼睛，把自己的注意力放在呼吸上，吸气的时候心里默念吸气，呼气的时候默念呼气，一定要记住，每次都要念着，并且呼气一致。加油吧！慢慢来

摸摸头～题主应该知道女生的经期综合症吧？而男生也有这种症状，不一样的是，时间不定，它表现出来的症状很多，比如：烦闷，不安，厌恶身边的一切，这个时候碰到不顺心的事情的时候，会生气，特别生气。这很正常，不要因为这个问题去郁闷，因为越郁闷越难受，它持续的时间也就越长，就越难以摆脱它。从心底里慢慢接受，谁都会有心情不好的时候，不仅仅是人，动物也会，所以，这种“日常”的情绪慢慢去接受它。给你几种方法，情绪到来的时候，试试深呼吸冥想法，每次五到十五分钟，闭上眼睛，把自己的注意力放在呼吸上，吸气的时候心里默念吸气，呼气的时候默念呼气，一定要记住，每次都要念着，并且呼气一致。加油吧！慢慢来